Como cumprir os objectivos e ganhar força para isso!

Por vezes, criamos objectivos.. sejam eles pessoais, profissionais etc, é um prazer quando atravessamos cada meta mas tudo exige o seu esforço, seja ele mental ou fisico.
Após pesquisa ficam aqui umas dicas!

1. Define prioridades. Entender como as actividades do teu dia te podem ajudar a atingir os teus grandes objetivos é uma estratégia poderosa para deixar de adiar tarefas.
2. Mantém o foco. Classifica as tuas obrigações para saberes o que fazer primeiro. Divide-as em:
   • Importantes: Devem ser o foco porque te trazem benefícios.
   • Urgentes: Significam que já perdeste o prazo e, por isso, deves atacá-las imediatamente.
   • Circunstanciais: São compromissos ou tarefas que não tem relação com o teu projeto pessoal. Evita-as.
3. Estabelece prazos. Sem eles, nada sai do papel.
4. Pensa em etapas. Divide as tarefas em passos rápidos de cumprir. Ficam menos assustadoras.
5. Faz uma lista diária. Planeia como usar o teu dia, de acordo com a importância das tarefas.
6. Sê realista. Planear mais tarefas diárias do que é possível cumprir só te trará dois resultados: trabalho por fazer e frustração.
7. Não confies na memória. Usa o telemóvel, ou o computador para te ajudarem a gerires as tuas actividades.
8. Mima-te. Estabelece prémios para as etapas cumpridas. Vale um jantar num lugar especial ou mais tempo para dormir.
9. Repete: "é só começar". Os psicólogos dizem que assim que começamos uma tarefa percebemos que ela não é tão repulsiva quanto parecia. Obriga-te a começar.
10. Faz uma coisa de cada vez. Não somos multitarefas. Estudos informam que quem faz várias actividades ao mesmo tempo tem um mau desempenho em todas.
11. Mantém a ordem. Uma pessoa pode perder 40 minutos por dia a procurar por materiais e informações.
12. Cria hábitos. Insiste na rotina de organização por várias semanas até ela se tornar automática.
13. Valoriza o lazer. Reserva horários para te divertires. Relaxar ajuda a aumentar a produtividade.

É óbvio que falar/escrever é fácil, as coisas passarem da teoria á practica é diferente mas com um pequeno esforço e começando apenas a fazer dois ou três pontos dos acima mencionados veremos como tudo começa a fluir! ;)

Pipa