Ok... continuo a treinar... e hj que é o dia da pesagem ainda não o fiz... mas foi por puro esquecimento.. á noite já não o farei.. amanhã veremos o que a Sôdona balança diz!
Como sabem tenho treinado uma aula por dia mais um pouco de máquinas.. mais cardio que pesos.. mas sinto-me insatisfeita! (nunca estou bem com nada)!
A semana passada fiz 2 aulas seguidas, tanto na 4ª feira como na 5ª feira.. e já me senti mais realizada.. quanto mais transpiro.. melhor me sinto!
Domingo será dia de exercicio... a ver se acordo cedo e lá vou! ja tenho em casa, tapetes, 2 pesos de 4 kg, caneleiras de 1.5kg cada e bola de exercicios! Sinto-me motivada para isto.. a alimentação desde o dia 18/02 os cortes foram radicais... apesar de aos domingos comer o que realmente me apetece!
Pelas contas que fiz... lá para Setembro estarei mesmo como sempre quis.. Nada é feito sem esforço... infelizmente!
Pipa
Como sabem tenho treinado uma aula por dia mais um pouco de máquinas.. mais cardio que pesos.. mas sinto-me insatisfeita! (nunca estou bem com nada)!
A semana passada fiz 2 aulas seguidas, tanto na 4ª feira como na 5ª feira.. e já me senti mais realizada.. quanto mais transpiro.. melhor me sinto!
Domingo será dia de exercicio... a ver se acordo cedo e lá vou! ja tenho em casa, tapetes, 2 pesos de 4 kg, caneleiras de 1.5kg cada e bola de exercicios! Sinto-me motivada para isto.. a alimentação desde o dia 18/02 os cortes foram radicais... apesar de aos domingos comer o que realmente me apetece!
Pelas contas que fiz... lá para Setembro estarei mesmo como sempre quis.. Nada é feito sem esforço... infelizmente!
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