Almocinho de hoje

Depois da aula de Core (abdominais e apenas abdominais) e de meia hora de Cardio nada melhor que isto depois das papas de aveia que comi de manhã! Determinação! Passo a gostar da palavra! =)

Salsichas de Aves
Arroz integral
Couve coração e cenoura cozidas a vapor.

Pipa