A Despedida...

Pois bem que a nossa Txinha...(termo carinhoso que alguns aqui no trabalho tratam esta nossa amiga e colega), está a usufruir do seu último dia de trabalho aqui connosco!
Vai abraçar uma experiência nova e com certeza mais "confortável", visto ficar mais pertinho de casa!
Ela que hoje não veio maquilhada para andar aqui a choramingar todo o dia a dizer que vai ter saudades, e que nada mais na sua vida será igual..blá, blá, blá..chorona pah! Parece ela que vai para Marte!
Já enviou o seu e-mail de despedida.. a tentar sacar lágrimas ás colegas maquilhadas.. mas não teve sorte...resisti á lágrima até ao fim!
Quero deixar aqui uma pequena mensagem.. pois a Internet será eterna, e esta mensagem ela poderá ler até ao fim dos seus dias á distância de um clique (que bonito!).


Querida R.,

Nunca fiz, nem deixei mensagens destas a ninguém, deixo a ti porque sinto que tenho algo a dizer-te!
Quero que saibas que apesar dos teus atrasos diários (suspiro...), que sempre achei que eras e és das pessoas mais profissionais que conheço. Tudo tem de ser sempre direitinho e dentro do procedimento e acho que isso é um must.
Admiro a tua frontalidade em montes de coisas, A-M-O todos os teus aneis, relógios, Melissas e capas KimmiDoll para o iPhone (não me vou esquecer...e vou massacrar-te até a ter...muahahaha)... adoro as tuas gargalhadas que parecem que estás cheia de falta de ar, quando te ris até ficares roxa, admiro-te e acho-te muito genuína.
Acredito bastante no Karma, que quando practicamos o bem..recebemos esse mesmo bem... a dobrar.. e tu tens muito bom karma! ;)
Tenho pena de nunca ter privado contigo fora daqui, tenho pena de nunca termos sido mais amigas (se é que me entendes), e tenho pena que vás.
Sou uma pessoa melhor com a escrita, do que com as palavras por isso.. a minha mensagem aqui fica e tu saberás que ela aqui está...sempre online!

Gosto muito de ti minha brasileira abusada... lol!
Saudades tuas... já...
Muita sorte e felicidade é o que te desejo. Só o melhor..sempre o melhor!

Pipa

Fim do mundo

Ora andava aqui eu a pensar na vida e a ver as minhas coisas no calendário, quando me lembrei da notícia que correu durante o ano passado acerca do fim do mundo, que estaria previsto para 21 de Dez 2012, pois segundo os entendidos era a data final do calendário Maia.
E então? O senhor cansou-se e não preencheu mais o calendário... e então o mundo vai acabar?
Como prevenção o macho lá de casa, já se inscreveu para a viagem só de ida, para Marte. Diz que vai e ponto final, e que vai ser muito feliz em Marte... sem mim, claro! (suspiro)...

Ele: Já me inscrevi para ir viver para Marte!!!!
Eu: Mas voltas?
Ele: Não! È só de ida o bilhete.
Eu: Então não te volto a ver?
Ele: Não! A não ser que também venhas...
Eu: Nada disso.. Não quero morrer em Marte!
Ele: Vai haver Internet lá...depois podemos falar um com o outro..
Eu: Deixa estar.. preocupa-te antes em deixar a casa paga.. com isso feito..podes ir!
Ele: (suspirou... enquanto semi fechava os olhos a pensar que me estava a fazer um olhar ameaçador)...

Agora já li em montes de páginas web que o fim do mundo avizinha-se para 2040... terei eu os meus fantásticos 57 anos.
Sinceramente não penso muito nessas coisas e creio que tudo isto gerou mais "certezas" após o filme 2012.
Não é que tenha interesse nestas coisas, mas a curiosidade ás vezes supera-me e lá vou eu pesquisar, mas pronto..aguardaremos pelo evento mas de qualquer das maneiras ainda teremos muito anos pela frente!

Entretanto pesquisei e li umas quantas coisas aqui!

Pipa

Ora cá está uma verdade verdadinha!

Sim...não percebo... hoje estou mais para lá do que para cá...  = (

Pipa

Fim de semana in love!

Mais um fim de semana passado nas melhores das companhias!
Sábado tivemos um casamento, foi no centro hípico de Azeitão, onde se localiza também o Convento de São Domingos (posto fotos dos trapitos quando as tiver), correu tudo lindamente!
Até fiquei espantada, casei com um dançarino e não sabia! Muito boas conversas e risadas!
Domingo dia do descanso... lavar roupa... e dormir... horas a fio!

Pipa

Good Idea #14

Pipa

3000!!!!!!!!!!!

Obrigada xuxus!!!!

Pipa

Good Idea #13

Como reutilizar uma camisa... humm?

Pipa

Fim de semana em cheio!!!

Este fim de semana foi... diferente.
Houve direito a jantar fora com amigos, convivio, passeio, compras...tudo!
Sábado foi passado na Tapada Nacional de Mafra, onde tudo começa com um passeio de 2 horas num comboio que percorre a Tapada e onde podemos ver em perfeita liberdade animais como javalis (e javalis bebés..coisa boa!), bambis, como eu lhes chamo, museus (com coches, ossadas dos animais, incluindo lobo, texugo, coelhos), vimos cobras (mortas, graças a Deus) um pouco de tudo, vi ainda raposas e tivemos direito a um espectáculo de aves, em que gostei muito do Falcão e Bufo-Malhado.
E os animais andavam á volta do comboio... sem medos! Foi uma tarde muito bem passada!!!
Ainda fui a Zara e comprei o vestido mai lindo que lá estava! =P
Em casa ainda me aventurei nas espectadas de lulas com camarão grelhadas! Ficaram delicious!

Site da Tapada: http://www.tapadademafra.pt/

Pipa

Leg Day!!!

Hoje foi um bom treino! Como eu gosto daquilo...
Hoje foi dia de perna... ou seja amanhã já se sabe as dores que vou ter...

Pipa

Good Idea #12

Pipa

Só boas noticias!

Só boas notícias! ;)

18/02/2013 = 74,800 kg

23/02/2013 = 72,400 kg

01/03/2013 = 71,300 kg

08/03/2013 = 71,300 kg

15/03/2013 = 71,300 kg

22/03/2013 = 70,700 kg

29/03/2013 = 70,300 kg

05/04/2013 = 70,100 kg

12/04/2013 =  69,700 kg
19/04/2013 = 69,400 kg
26/04/2013 = 68,900 kg
03/05/2013 = 68,400 kg
10/05/2013 = 68,000 kg

Objectivo: 63 kg
Perdidos: 6,800 kg
Ainda falta perder: 5,000 kg

Pipa

Oh yeah!

Como esta semana foi uma semana calma, pois andei com dores nas costas (que felizmente já passaram), a partir de segunda feira, começa mais uma semana e desta vez dedicada, mesmo dedicada! Na minha cabeça as coisas compensam-se assim!
Ora bem , o plano já feito será este:

2ª feira: BodyPump + Cardio
3ª feira: Pilates + Total + Cardio
4ª feira: Stretch + Core + Cardio
5ª feira: StepPower + Bunda + Cardio
6ª feira: Core + Cardio

Muita gente faz abdominais para perder barriga, mas.. façam pranchas...muitas pranchas...perdem barriga mais facilmente, mais rápido e sente logo gluteos e pernas a arder... não é bom..é excelente! ;)

Bons treinos

(pranchas)

Pipa

Inspiration...

E quando vos apetecer aquele chocolate, aquela batata frita... façam como eu, vejo estas coisas e perco logo a vontade de comer!!! ;)
Arranjem sempre algo que vos inspire, cative e não vos deixe seguir por outro caminho, não estraguem numa refeição todo o esforço de meses!
Bom fim-de-semana!

Pipa

Good Idea #11

Nunca experimentei...mas.. good idea!

Pipa

4 Mandamentos

Tudo se resume a estes 4 Mandamentos... mega, hiper, super prioritários!!!!
Amanha... dia de pesagem! ;)

Pipa

Fobias - parte II

Ora bem, continuando com o assunto que comecei, se há coisa pela qual eu fujo como o Diabo da cruz é de tudo que tenha mais de 4 patas!!!
Aranhas, melgas, insectos desconhecidos mas com ar maléfico, baratas etc
Creio que este medo/fobia seja mais comum.
Se vejo um bicho deste corro mais do que alguma vez pensei que conseguisse... se tiverem mortos, esmagados ou espezinhados nem passo perto.. contorno com naturalidade para ninguem perceber mas nem me chego perto!
O medo nasceu, não sei como... talvez o culpado seja o National Geographic sempre com bicharocos venenosos... cada vez que vejo um bicho destes fico sempre com a certeza de que ele me vai morder, eu vou ter dores horríveis e vou morrer do seu veneno. The end.. fui...
Também a diversos filmes que vi, imagino sempre que eles me entrarão pela pele dentro, se reproduzirão em segundos e eu ficaria cheia de bichos dentro de mim, seria toda traçadinha. The End...fui...
Ah! ainda vi outro filme em que eles nos entram pelos ouvidos, narinas e boca enquanto dormimos..este é mesmo assustador, se estou deitada e sinto uma comichão qualquer na cara (100% das vezes é o meu cabelo), para mim é logo um aracnídeo ou algo que vai dar cabo de mim.. acendo a luz, sacudo-me toda e volto a deitar-me. Pancas, i know... mas não consigo dormir enquanto não vir que não há bicharoco!
Uma incoerência: adoro acampar... mas ando sempre atenta.. malandrecos!

Pipa

Tristeza a minha...

que não tenho ido ao ginásio...
vai fazer uma semana, aliás, faz hoje uma semana!
Ando com uma dor nas costas e não consigo fazer o movimento levantar/baixar sem que estas me doam.
Já estive pior... mas o peso na consciência está ca... Tenho feito uma boa alimentação, para não começar a ir para orca outra vez..agora que estou foca..

Beijinhos e boa quarta-feira!

Pipa

Good Idea #10

Quando são cores como o vermelho.. pintem primeiro com o branco, e só depois o vermelho, a cor fica mais viva! :)

Pipa

Fobias - parte I

Sinceramente eu tenho umas quantas.
Vivo bem com elas.. pois não são constantes no meu dia a dia mas quando acontecem..grrrr só de pensar..
Cá vai a lista: (por ordem de pânico.. lol)

Ptesiofobia: a pior de todas... fobia de andar de avião.
Nunca tinha andado de avião até ao ano passado.. lá fui de lua de mel a 30 de Abril.. voei Portugal - Frankfurt, Frankfurt - Dubai e para cá Dubai - Munique, Munique - Portugal. Desconhecia o que era voar..quando o avião descolou aqui em Lisboa, eu muito curiosa a espreitar pela janela e a pensar que tudo aquilo era um espectáculo, sempre a perguntar ao Bunny se aquele barulho era normal, e aquele.. e aquele.. sempre a questionar.. e porque é que estao a levantar umas coisas na asa.. etc..
Turbulência.. practicamente nenhuma, mas ao mínimo solavanco, lá espreitava para todas as pessoas para ver se alguma estava em pânico.. e nada.. tudo traquilo..
De repente deixei de conseguir olhar pela janela.. foi sempre fechada o caminho todo, comecei a suar, a ficar com dores de barriga e quando dei por mim estava toda a tremer, e as lágrimas começaram a correr, sem eu reparar sequer que estava a chorar.. Sempre com o cinto posto a toda a hora em todos os voos..
Aterrámos em Frankfurt e eu no aeroporto já não estava com coragem para apanhar mais nenhum avião.. pensei que viveria Frankfurt para o resto da minha vida ou apanharia um autocarro...LOL... (na altura não teve piada nenhuma).
De Frankfurt para o Dubai apanharíamos o A380, de dois andares, grande como tudo.. quando vi o bicho.. pensei.. é desta.
Sempre a tremer, assim que descola tudo começa... suor, tremer, a respiração acelera, dores de barriga, choro e mais choro.. ali sossegada sem que ninguém dê por nada.. mas ali estava eu.. a panicar!
Até que:

Hospedeira: Está tudo bem?
Eu: ........................ (nao conseguia falar, tanto era o choro)
Bunny: È a primeira vez que ela voa, e sente-se um pouco assustada.
Hospedeira: Oh.. mas não fique assim, está um tempo excelente, não temos previsão de turbulência e daqui a nada já lá estaremos e tudo correrá bem.
Eu: (a pensar): Quero é que te cales atrasada, sabes lá tu o que eu penso.. quero lá saber da turbulência, estou aqui, no ar, sem ter por onde sair, C-A-L-A-T-E!!!!!!!!!!!!!!!!! .........suspirei muito fundo.. e fiz o meu sorriso amarelo, e entretanto  na minha cabeça chamei-lhe mais uma catrefada de nomes.

Aterrámos... Dubai... Terra.... Pés no chão... lua de mel fantástica.. tinha voo dia 12 de Maio para voltar e no dia 10 já não me saia da cabeça as 8 horas de voo que tinha de enfrentar... dia 11 já não dormi e no dia 12 estes comportamentos foram continuos.. por mais que eu me tentasse controlar no avião, é mais forte que eu... não controlo... ainda disse ao Bunny, esta é a única coisa no mundo que não consigo controlar em mim.... choro sem dar conta, não consigo parar de tremer, sempre tensa agarrada ao cinto, janela fechada..não consigo falar.. paralizo por completo e assim foi!
Aterrei em Portugal e foi das melhores sensações da minha vida!

Ainda li umas coisinhas... mas NADA de nada me adianta!

Este ano em Janeiro, decidimos ir à Suiça, decidi ir e pensei que iria superar..este medo. Mas não... tudo igual.. mas quando estamos quase a aterrar decidi espreitar e não me custou.. mas custa sempre e já tive certezas que superar isto vai ser complicado ou nunca vai acontecer!

Pipa

Good Idea #9

Pipa

Good Idea #8

Uma ideia bem gira... aqui têm tambem a ideia para fazer o olho do peixe.. uma missanga e um blister de comprimidos. Divirtam-se!

Pipa

Para...Para... Paradise!!!!

Isto sim... é de sonho!!!!

Pipa

Good Idea #7

Pipa

Good Idea #6

Pipa

Dicas para lavares os cabelos correctamente!

Um dos cuidados fundamentais a ter com os cabelos é a lavagem. Ao lavarmos corretamente o cabelo estamos a limpar as impurezas, as poeiras, a oleosidade em excesso e os produtos utilizados ajudam a repor os nutrientes que foram perdidos. Uma lavagem bem feita é meio caminho andado para termos um cabelo bonito e saudável. Mas, tal como noutros cuidados com os cabelos, não basta lavar.

Dica 1Um dos pontos essenciais na lavagem dos fios é utilizar um produto adequado para o teu tipo de cabelo. Se usares um champô para cabelos oleosos num cabelo seco, obviamente será prejudicial, ressecando-o ainda mais.

Dica 2Uma dica importante, e que é uma das técnicas mais utilizadas com sucesso nos cabeleireiros, é a massagem do couro cabeludo durante a lavagem. O acto de massajar irá estimular a circulação sanguínea, promovendo um maior fluxo do sangue para a raiz, o que aumentará a sua nutrição. Faz calmamente e sem pressas, suavemente mas com firmeza. Os teus fios agradecerão.

Dica 3O condicionador é um produto essencial para a saúde do cabelo. No entanto, há alguns cuidados a ter para que a sua acção seja apenas benéfica. Assim, ao aplicares o condicionador nos fios, deves ter o cuidado de deixar dois dedos entre o couro cabeludo e o local onde começas a colocar no cabelo.

Dica 4A água muito quente durante o banho pode ter uma acção prejudicial no cabelo. A água quando está quente tem maior facilidade em remover a gordura. Assim, ao usá-la nos fios, estarás a promover a retirada de toda a oleosidade do cabelo, o que irá facilitar o seu ressecamento. Na hora de lavar os cabelos, prefere água fria, ou se não aguentares, água morna.

Dica 5No final da lavagem, tem a preocupação de enxaguar muito bem os cabelos. Se não o fizeres corretamente, ficarão partículas de champô e de condicionador, que irão ajudar a ressecar o cabelo. Além disso, em vez de ficar com um aspecto limpo, ficará uma aparência desmazelada e suja. Assim, no final de passar por água, torce o cabelo e passa com a mão. Se sentires que ainda desliza muito facilmente, é porque ainda contém restos. Se isso acontecer, passa novamente por água.

Dica 6No final da lavagem, passa o cabelo por água fria. Esta dica é muito importante pois o vapor de água durante o banho abre a cutícula do fio, a sua camada protetora, facilitando o aparecimento de pontas espigadas. Ao passares por água fria, essa camada volta a fechar, impedindo assim que as pontas espiguem.

Se seguires estas dicas, verás que o teu cabelo fica mais bonito e saudável, permanecendo assim muito mais tempo. E no final da lavagem, tem ainda o cuidado de o secares corretamente. Em vez de esfregares com a tolha, pressiona-o com pancadinhas, para retirar o excesso de água. Dessa forma, estarás a impedir que a camada protetora do fio volte a abrir. Se possível, deixa secar naturalmente. Se não puderes faze-lo, não uses o secador com ar demasiado quente.

(info retirada da Mulher Moderna)

Pipa

Reebok Freestyle HI

São muito 80's na minha opinião..mas agora os malandrecos estão aí para ficar.
Com várias cores, padrões e são de um conforto que encontro em poucos.
Estou muito satisfeita com os meus... a cor... tentem adivinhar!!! =)

Pipa