Nhami

Lombo de pescada cozido ao natural
Feijão verde
Bróculos
Milho
Gelatina de ananás

So true...

Tudo na vida pode demorar... mas tudo acaba por se concretizar, principalmente se o sentimento e a vontade se mantiverem iguais!
Just trust and keep the faith!

Nhami

Chapéu Panamá

Não sou muito dada a chapéus mas ultimamente estes chapéus modelo panamá andam aqui atravessados, dava-me mesmo jeito um para as férias! Para a praia, piscina, passeios ao Sol acredito que não haja melhor.

 

About it:

O chapéu panamá é um chapéu, que apesar do nome, é fabricado no Equador (onde é chamado de El Fino), especialmente em Cuenca e Montecristi.
Por norma possui cor clara e pode ter vários formatos, mas eu gosto mesmo destes mais pequenos que estão nas fotos. È fabricado com palha da planta Carludovica Palmata, encontrada no Equador e em países vizinhos e em tecida em trama fechada.
Este recebeu o nome de panamá porque o presidente Theodore Roosevelt usou-o durnte uma visita ao canal do Panamá em 1906. Em razão disso o chapéu tornou-se moda, principalmente para homens, até á Segunda Guerra Mundial, contudo o Dicionário Oxford registra que esse termo é usado desde 1834.
Inicialmente era um produto exclusivamente masculino. Ainda hoje o chaéu é utilizado, mais no verão, tanto por homens como por mulheres.
E eu gosto!

Cheira a...

a mim? cheira-me a férias... estão tão pertinho e o meu merecido descanso será mesmo merecido!
Planos? Nenhuns... mesmo como eu gosto... dia-a-dia,  a ser vivido conforme me apetecer mal acorde.

Ah! E hoje a mana caçula faz anos!!
Parabéns meu amor.. que a vida te sorria muito e que tenhas um dia muito muito feliz tal como todos os outros! E agora que ainda vais ficar mais gira... (com o aparelhómetro na dentola)... já sabes:

• Não podes sorrir quando houver trovoada;
• Já podes formar uma banda: tocarás ferrinhos;
• Terás desconto na CP (caminhos de ferro);
• Terás a sorte de poder comer a qualquer hora, pois poderás guardar comida atrás dos ferrinhos;
• Entre outras... gramei com estas bocas 4 anos enquanto andei com o meu, portanto tenho que as partilhar com quem precisa!!

Sabes que estou sempre a meter-me contigo... porque tu ferves em pouca água e eu a-d-o-r-o!!!
Beijo do tamanho do mundo!!!

Lojas online

Se há coisa que me enerva são as lojas online sem qualquer tipo de informação sobre os produtos!
Sejam através de lojas online no facebook, ou até mesmo em blogs e domínios próprios.
Vejo uma camisola, gosto, porque é que não está lá escrito, quanto custa, que tamanhos há e se os portes estão incluídos ou não?
Temos que estar constantemente a perguntar e a esperar pela resposta e terei muita sorte se esta vier!
Passo-me ainda mais quando em lojas online no facebook, vejo um artigo que gosto e pergunto pela milésima vez quanto custa e respondem-me: "manda mensagem privada"... wtf! Porquê? È segredo quanto custa? Têm tamanhos mistério? Não percebo...já por duas ou três vezes deixei de comprar porque as pessoas decidem complicar o que é tão simples, não entendo mesmo!

Completamente

Feriado!

Vá lá...conseguimos ter este e foi mesmo dia de descanso...
Só sai de casa um pouco a noite e ontem a mãe fez anos!

ahahahahah

Isto não vos costuma acontecer??? ahahahah a mim é quase sempre...ou em sitios pela casa enquanto a limpo ou na roupa quando a coloca para lavar!!! Sabe bem...

Não é?

A coisa mais boa do mundo?!

A Saga do cabelo

Fui novamente ao cabeleireiro...cortei mais uns 10 cms. Esta com o comprimento que está nesta foto...mas mais escadeado!!!
Adoro!!!

Mas sem quererm alarmar ninguém...(para além daqueles que se passaram com o corte que fiz) quero que saibam que adoro este:

Vamos com calma... LOL

Feito!!! Happy? YES!!!

E relativamente a este post.. a opção foi a foto nº 1!!!!
Feitoo!!! Leve!! Feliz!!!
E obrigada pelas sugestões! 

ai que dói

Ontem deu-me a travadinha e fiz aula de BodyPump (pesos, step, abdominais, squats + pesos + pesos...) tortura... se há coisa que detesto fazer é braços e peito.. terminada a aula o Sô Instrutor pergunta quem vai a Bike (outra aula que detesto, ao menos juntam as duas aulas que detesto no mesmo dia, seguidinhas uma a outra),todos levantaram a mão e eu caladinha e lá me diz para ir pois é giro, e não custa nada e blá blá blá... óbvio que não me fiquei e disse logo que sim...bora lá.. não vai custar nada...eu sou fóte!
Fiz a aula.. gostei da aula e quando saí da bicicleta onde estive meia hora a simular que estava a subir uma montanha, as pernas termiam de tal maneira que nem sabia andar...
Á noite já a ir para cama consultei o mapa das aulas e não sei como li que esta manhã seria aula de abdominais e pensei: "bem... amanha não mexo os braços, o peito vai doer-me, as pernas e rabo amanha vou andar toda torta, mas uns abdominais...fazem-se bem... amanhã toca a acordar outra vez as 6:15 e bora lá".
Hoje assim que entro no estúdio pergunto-me: "onde estão os colchões?? as toalhas no chão? porque é que está tudo de pé?? porque é que esta rapariga vai dar esta aula? a outra estará de férias?" quando ela nos diz: "Bem vindos, bom dia pessoal, vamos lá começar a aula de CARDIO".... e eu CARDIO???!!!! qual CARDIO!!???? estúúúúúúpidaaaaaa.... vi mal o mapa e aqui estou eu sem me conseguir mexer, pronta para fazer flexões com os braços que eu nem consigo levantar, pular sem haver amanhã, onde o meu peito vai doer cruelmente, fazer perna e rabo até me rebentarem as varizes todas... que pânico! Só pensei 30x que aquela aula eu não ia de todo conseguir fazer! Depois lá acalmei o meu interior e pensei: "bem... bora lá...vai ser engraçado ver-me a não conseguir fazer nem metade da aula"... mas correu bem.. esforço ao máximo.. parei nas flexões, pareciam que as minhas amigas se iam separar uma para cada lado tal era a dor.. mas feito!!
E amanhã.... temos aula de abdominais... Estúpida!!!!

Corte de cabelo

Neste momento o meu cabelo está quase um palmo depois do peito... enorme mesmo..
Gosto dele assim, mas neste momento deixou de estar prático... e ao fim de 4 anos a deixa-lo crescer, sinto que esta na altura de mudar!
Um destes 6 cortes...hoje estará para acontecer... sempre adorei cabelos curtos, mas têm de ser lisos...mas como já marquei o alisamento... estamos á vontadinha!
Qual é que aconselham?

Mini férias

Pois bem, consegui juntar umas folgas que não puderam ser gozadas anteriormente e estive estes ultimos 4 dias por casa.
Fui ao Ikea, comprei umas quantas traquitecas, jantei com a S e o P que ja nao os via há bastante, treino, e descanso... dormi todos os dias a bela da sesta e deu para recuperar e muito!!

Espero que o vosso fim-de-semana tenho sido muitooooo bom!